In questo workshop incentrato sulla parte superiore del corpo, affronteremo la gestione del dolore, iniziando dalla comprensione delle diverse tipologie di dolore – acuto, cronico e riferito – ed esplorando strategie pratiche per gestire e alleviare il disagio. I partecipanti verranno introdotti all'anatomia della parte superiore del corpo, con particolare attenzione alle articolazioni di spalla, gomito e polso, fondamentali per comprendere i meccanismi delle lesioni.

Parleremo di infortuni comuni come la spalla congelata, l'impingement della spalla, il gomito del golfista, il gomito del tennista e la sindrome del tunnel carpale. Il workshop esplorerà le cause, i sintomi e i metodi per favorire il recupero, come esercizi di mobilità, esercizi di rafforzamento e tecniche di sollievo dal dolore per ogni infortunio.

Il workshop è progettato per fornire ai partecipanti una comprensione completa su come affrontare il dolore e gli infortuni della parte superiore del corpo, offrendo conoscenze teoriche e soluzioni pratiche per gestire il recupero.