Mis tegelikult meie lihastes ja närvisüsteemis toimub, kui me venitame? Miks mõned inimesed tunnevad pinget, samas kui teised tunduvad lõputult painduvad? Selles loengus uurime venituse füsioloogiat, refleksmehhanisme ja uusimaid uuringuid. Saate selguse erinevate venitusmeetodite eeliste, riskide ja rakenduste kohta – ning saate sügavama arusaama sellest, kuidas keha ja vaim sellele põhipraktikale reageerivad.