Arhiiv

Sisemine joondamine: Pilates skolioosi korral

See kursus on loodud selleks, et õpetada Pilatese treeneritele, kuidas tõhusalt töötada skolioosiga õpilastega. See hõlmab skolioosi anatoomiat, diagnostikameetodeid, ravivõimalusi ja spetsiifilisi harjutusi, mis on kohandatud just selle haigusega inimestele. Kursus sisaldab nii teoreetilisi kui ka praktilisi osi.,

Põlved, pahkluud ja kõik allpool: Pilatese vaatenurk

See töötuba uurib alakeha mõjutavaid vigastusi. Osalejad saavad põhjaliku arusaama paranemise kolmest etapist – põletik, taastumine ja ümberehitus –, mis on taastumisprotsessi juhtimiseks olulised. Samuti uurime vaagna ja alajäsemete anatoomiat,

Varusta end: valu ja ülajäsemete vigastuste mõistmine pilatese abil

Selles ülakehale keskenduvas töötoas käsitleme valu leevendamist, alustades valu tüüpide – ägeda, kroonilise ja suunava valu – mõistmisest ning uurides praktilisi strateegiaid ebamugavustunde leevendamiseks ja ohjamiseks. Osalejatele tutvustatakse ülakeha anatoomiat, rõhuasetusega õlale, küünarnukile,