220-tunnine Vinyasa joogaõpetajate koolitus on intensiivne programm, mis pakub transformatiivset teekonda eneseavastamise, isikliku kasvu ja professionaalse arengu suunas. Kursuse lõpuks on osalejatel sügavam arusaam Vinyasa joogast, paremad õpetamisoskused ning enesekindlus jagada praktikat teistega turvalisel, kaasaval ja autentsel viisil.

Kursuse põhjalik õppekava hõlmab laia teemaderingi, tagades osalejatele tervikliku õpikogemuse. Alates Vinyasa jooga asanate praktikast kuni joogafilosoofia ja -ajalooni on iga komponent loodud Vinyasa jooga mõistmise ja harjutamise süvendamiseks.

• Vinyasa jooga asanate harjutamine: Osalejad osalevad iga päev Vinyasa jooga tundides, et arendada tugevat alust asanate harjutamisel. Tähelepanu keskmes on ohutus, joondamine, hingamise teadlikkus ja teadlik liikumine loominguliste ja dünaamiliste harjutuste kaudu.
• Pranayama ja hingamisharjutused: Õpilased õpivad tehnikaid hingamise teadlikkuse, kontrolli ja elujõu parandamiseks. Kogu praktika vältel rõhutatakse hingamise ja liikumise sünkroniseerimise olulisust.
• Meditatsioon ja tähelepanelikkus: Osalejad uurivad meditatsioonitehnikaid, et arendada tähelepanelikkust, keskendumisvõimet ja sisemist teadlikkust. Tähelepanelikkuse praktikad integreeritakse joogatreeningutesse, et süvendada vaimu ja keha ühendust.
• Anatoomia ja füsioloogia: Läbitakse põhjalik anatoomia ja füsioloogia, mis on seotud Vinyasa jooga praktikaga. Osalejad õpivad tundma skeleti-, lihas-, hingamis- ja närvisüsteemi ning seda, kuidas need on seotud joogaasanate ja liikumisega.
• Jooga filosoofia ja ajalugu: Tudengid süvenevad jooga filosoofilistesse alustesse, sealhulgas uurivad iidseid tekstisid, nagu Patanjali joogasuutrad ja Bhagavad Gita. Arutelud keskenduvad Vinyasa põhimõtetele, jooga kaheksale osale ja joogilisele eluviisile.
• Kursuse õpetamismetoodika komponent on loodud selleks, et varustada osalejaid tõhusate õpetamistehnikate, järjestamispõhimõtete ja praktiliste kohandustega Vinyasa jooga tundide juhendamiseks. Praktika läbiviimise kaudu saavad õpilased praktilist õpetamiskogemust ja konstruktiivset tagasisidet, tagades, et kursuse sisu on koheselt rakendatav reaalsetes õpetamisolukordades.
• Eetika ja professionaalne areng: Kursus käsitleb joogaõpetajate eetilisi juhiseid, sealhulgas piire, suhtlemisoskusi ning turvalise ja kaasava tunnikeskkonna säilitamist. Tudengid uurivad ka jooga õpetamise äriaspekte ja seda, kuidas luua edukas joogaõpetaja karjäär.