Liitu Oryga loengus, mis uurib SIJ-d kui võimsat koormust üle kandvat süsteemi – väike liikumises, suur mõjus. Me selgitame anatoomiat, valumustreid ja kaasaegseid taastusravi strateegiaid, et saaksid müütidest üle astuda ning harjutada selguse ja enesekindlusega.
Vaagnapõhi on liikumise, stabiilsuse ja igapäevase toimimise jaoks oluline – ometi mõistetakse seda sageli valesti. Liitu Oryga loengus, mis uurib vaagnapõhja düsfunktsiooni ning seda, kuidas hingamine, rõhk ja intelligentne liikumine saavad toetada taastumist ja sooritusvõimet. Lahkuge praktiliste tööriistade ja suurema selgusega, et töötada enesekindlalt.
Vaagnapõhjalihaste loeng uurib anatoomiat, funktsiooni, düsfunktsiooni ja hingamise integratsiooni, pakkudes praktilisi tööriistu selge ja enesekindla hindamise ja signaalide andmiseks. Sakroiliakaalse liigese loeng analüüsib biomehaanikat, stabiilsusmehhanisme ja valumustreid, et saaksite aru, millal mobiliseerida, millal stabiliseerida ja kuidas arukalt programmeerida – ning mõlemad on saadaval koos hinnaga 55 USD 80 USD asemel.
Liitu meie tasuta loenguga alaseljavalu ohumärkidest.
Õppige ära tundma tõsiseid hoiatavaid märke, nagu vähk, närvikompressioon ja infektsioon – et saaksite asjakohaselt reageerida ja oma kliente kaitsta.
Olulised teadmised liikumisspetsialistidele, terapeutidele ja kõigile, kes töötavad valuga.
See kursus hõlmab lihasluukonna, südame-veresoonkonna, närvisüsteemi ja hingamissüsteemi, luues aluse spordiprofessionaalidele liikumise, hingamise ja treeningprogrammide koostamise mõistmiseks.
Liitu meie tasuta loenguga alaseljavalu ohumärkidest.
Õppige ära tundma tõsiseid hoiatavaid märke, nagu vähk, närvikompressioon ja infektsioon – et saaksite asjakohaselt reageerida ja oma kliente kaitsta.
Olulised teadmised liikumisspetsialistidele, terapeutidele ja kõigile, kes töötavad valuga.
Menopaus on võimas elumuutus, mis mõjutab keha, aju ja emotsioone. See kursus pakub liikumisspetsialistidele ja uudishimulikele inimestele tõenduspõhiseid tööriistu hormonaalsete muutuste mõistmiseks, füüsilise ja emotsionaalse tervise toetamiseks ning treeningu enesekindlaks ja hoolikaks kohandamiseks.
See kursus hõlmab lihasluukonna, südame-veresoonkonna, närvisüsteemi ja hingamissüsteemi, luues aluse spordiprofessionaalidele liikumise, hingamise ja treeningprogrammide koostamise mõistmiseks.
Liitu meie 45-tunnise algajate ja kesktaseme matikursusega, et saada interaktiivne ja transformatiivne õpikogemus. Avasta Pilatese põhitõdesid kuni kesktaseme harjutusteni, keskendudes täpsusele, modifikatsioonidele ja anatoomiale.
See kursus lihvib õpetamisoskusi, analüüsib edasijõudnutele mõeldud harjutusi ja käsitleb levinud patoloogiaid, näiteks seljavalu. Õpi õpilasi ohutult juhendama, parandades samal ajal jõudu, paindlikkust ja tasakaalu.
Liitu meie Pilatese tarvikute töötoaga ja uuri, kuidas rekvisiidid parandavad sooritust, ühendust ja modifikatsioone. Harjuta maagilise ringi, vahurulli, pallide ja kummipaeltega ning omanda oskused neid enesekindlalt oma tundides integreerida. Tõsta oma õpetamisoskus juba täna uuele tasemele!
Sellel 95-tunnisel Pilatese Reformeri kursusel õpid õpetama kõiki tasemeid, kohanema patoloogiatega, täiustama õpetamisoskusi, märkama ebakõlasid ja parandama vihjete edastamist, mis valmistab sind ette eduks nii grupis kui ka privaatselt.
Tere tulemast meie edasijõudnute matikursusele, kus lihvime õpetamisoskusi, analüüsime edasijõudnute harjutusi ja kohandame õppekava vastavalt teie õpilastele. Õppige ohutult töötama alaselja ja lülidevahelise ketta patoloogiatega, seades esikohale tehnika ja individuaalsed vajadused. Tõstke oma õpetamisoskus juba täna uuele tasemele!
Liitu meiega rikastava koolituse raames, kus laiendad oma harjutuste repertuaari toolil, omandad dünaamilised treeningud ja juhid enesekindlalt väikerühma tunde. Avasta uuenduslikke tehnikaid ja ava tooli täielik potentsiaal!
Learn how Pilates barrels can be used to develop strength, balance, flexibility, and core stability. This workshop introduces a variety of classical and contemporary exercises and demonstrates how barrel work can enhance movement quality and body awareness. Participants will explore practical ways to incorporate barrels into both private and group classes for students of different levels.
Explore how the Pilates Arc can support spinal mobility, core activation, and improved movement awareness. In this workshop, you will learn how to use the Arc to assist with flexibility, alignment, and controlled strengthening. Discover practical ways to integrate the Arc into both group and private sessions, offering supportive and challenging variations suitable for a wide range of students.
See kursus koolitab Pilatese treenereid töötama skolioosiga õpilastega, käsitledes anatoomiat, diagnoosimist, ravi ja individuaalselt kohandatud harjutusi mati ja Pilatese varustuse abil.
See töötuba käsitleb ülakeha valu, vigastusmehhanisme ja taastusravi. Siit saate teada külmunud õla, tennisisti küünarnuki ja muu kohta, tutvustades liikuvuse, tugevdamise ja valu leevendamise tehnikaid tõhusaks taastumiseks.
See töötuba uurib levinud üla- ja alajäsemete vigastusi kliinilise ja liikumispõhise vaatenurga kaudu. Osalejad saavad selge arusaama kudede paranemise kolmest etapist – põletik, taastumine ja ümberehitus – ning sellest, kuidas need faasid suunavad ohutut ja tõhusat taastusravi.
See töötuba hõlmab alakeha vigastusi, paranemisetappe ja taastusravi strateegiaid. Siit saate teada IT-sideme sündroomi, jooksjapõlve, meniski rebendi ja muu kohta, kasutades tõenduspõhiseid taastumistehnikaid.
