• Moving (and thriving) Through Menopause :: Tallinn:: Estonia

    Nõmme Pilates Tallinn Eesti Nõmme Pilates, Pärnu mnt 388b, 11612 Tallinn, Eesti Tallinn, 11612 Eesti, Tallinn, NY, Eesti

    Menopaus on oluline elumuutus – füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt. See põhjalik kursus Oryga süveneb menopausi teadusesse, aidates teil mõista selliste levinud sümptomite tegelikke põhjuseid nagu kuumahood, ajuudu, väsimus, unehäired, kaalumuutused, liigesevalu ja meeleolumuutused...

  • Pilates for Scoliosis :: Tallinn :: Estonia

    Nõmme Pilates Tallinn Eesti Nõmme Pilates, Pärnu mnt 388b, 11612 Tallinn, Eesti Tallinn, 11612 Eesti, Tallinn, NY, Eesti

    This course is designed to educate Pilates instructors on how to work with students who have scoliosis effectively. It covers the anatomy of scoliosis, diagnostic methods, treatment options, and specific exercises tailored to individuals with scoliosis. The course includes both theoretical and practical components, focusing...