10. märts 2025
Arhiiv
2. veebruar 2025
Anatoomia @ Stuudio
See anatoomia sissejuhatav kursus on loodud selleks, et anda sügav arusaam inimkeha struktuurist ja talitlusest ning on kohandatud liikumisspetsialistidele, fitnessitreeneritele ja kõigile, kes on kirglikud keha imede uurimise vastu. Kursus rõhutab anatoomia ja liikumise vahelist seost, pakkudes
18. oktoober 2024
Pilatese tool
Liitu meiega rikastava treeningkogemuse saamiseks, kus täiustad oma toolil harjutuste repertuaari ja omandad dünaamiliste ja rütmiliste treeningute õpetamise kunsti väikestes gruppides. Meie programmi kaudu omandad oskused juhtida enesekindlalt keerulisi toolitrenne.
18. oktoober 2024
Pilatese Cadillac / Tower
Alusta rikastavat 55-tunnilist Cadillaci kursust, mis süveneb algajate, kesktaseme ja edasijõudnute harjutustesse. Meie õppekava läheb kaugemale põhitõdedest, pakkudes sulle väärtuslikku teavet tänapäeva mitmekesise elanikkonna jaoks vajalike modifikatsioonide ja kohanduste kohta. Kursuse jooksul läheneme sihipäraselt arusaamisele...
18. oktoober 2024
Pilatese reformija
Selle 95-tunnise Pilatese Reformeri kursuse jooksul õpid oskusi, kuidas tõhusalt õpetada algajatele, kesktasemele ja edasijõudnutele mõeldud harjutusi nii grupi- kui ka privaatselt. Meie õppekava süveneb erinevatesse patoloogiatesse ja annab sulle teadmised, kuidas nendega tundides ohutult tegeleda.
18. oktoober 2024
Pilatese aksessuaarid
Liitu meiega meie eelseisval töötoas, kus süveneme Pilatese tarvikute maailma ja uurime nende väärtuslikku panust praktikasse. Tarvikud on Pilateses võimsad tööriistad, mis tugevdavad seoseid, parandavad sooritust ja pakuvad võimalusi harjutuste kohandamiseks vastavalt võimekuse tasemele.
18. oktoober 2024
Matt II – edasijõudnutele
Tere tulemast meie edasijõudnute matikursusele, kus sukeldume sügavamale keeruliste harjutuste maailma, mis nõuavad suuremat jõudu, paindlikkust ja tasakaalu. Meie peamine eesmärk on täiustada teie õpetamisoskusi, jagada edasijõudnute harjutusi osadeks ja arendada neid vastavalt teie ainulaadsetele võimetele.
18. oktoober 2024
Põlved, pahkluud ja kõik allpool: Pilatese vaatenurk
See töötuba uurib alakeha mõjutavaid vigastusi. Osalejad saavad põhjaliku arusaama paranemise kolmest etapist – põletik, taastumine ja ümberehitus –, mis on taastumisprotsessi juhtimiseks olulised. Samuti uurime vaagna ja alajäsemete anatoomiat,
18. oktoober 2024
Sünnieelne
Sünnituseelsel ja -järgsel kursusel uurime raseduse ja sünnituse anatoomiat, keskendudes füüsilistele muutustele nende oluliste eluetappide jooksul. Osalejad õpivad sünnitusjärgsetest kaalutlustest, sealhulgas taastumisest ja kohanemisest, millega värsked emad silmitsi seisavad. Kursus hõlmab ohutuid ja tõhusaid
18. oktoober 2024
Jooga
220-tunnine Vinyasa joogaõpetajate koolitus on intensiivne programm, mis pakub transformatiivset teekonda eneseavastamise, isikliku kasvu ja professionaalse arengu suunas. Kursuse lõpuks on osalejatel sügavam arusaam Vinyasa joogast, paremad õpetamisoskused ja enesekindlus...