Tháng 3, 9, 2025
Dụng cụ mở hông – Malasana với tư thế xoắn (Parivrtta Malasana)
https://player.vimeo.com/video/480920608
Lưu trữ
Tháng 3, 9, 2025
Động tác mở hông – Eka Pada Rajakapotasana
https://player.vimeo.com/video/480914536
Tháng 3, 9, 2025
Bài tập mở hông – Nâng đỡ chân và duỗi thẳng
https://player.vimeo.com/video/480932087