Điều gì thực sự xảy ra trong cơ bắp và hệ thần kinh của chúng ta khi chúng ta giãn cơ? Tại sao một số người cảm thấy căng cứng trong khi những người khác dường như dẻo dai vô tận? Trong bài giảng này, chúng ta sẽ tìm hiểu về sinh lý học, cơ chế phản xạ và các nghiên cứu hiện tại về giãn cơ. Bạn sẽ hiểu rõ hơn về lợi ích, rủi ro và...
Đau lưng dưới là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trên toàn thế giới, nhưng không phải tất cả các cơn đau lưng đều giống nhau. Làm thế nào chúng ta có thể phân biệt cơn đau cơ học thông thường với các dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng hơn? Bài giảng này sẽ hướng dẫn bạn những "cờ đỏ" chính trong
Khóa học này được thiết kế để đào tạo các huấn luyện viên Pilates về cách làm việc hiệu quả với học viên bị vẹo cột sống. Khóa học bao gồm giải phẫu học của vẹo cột sống, các phương pháp chẩn đoán, lựa chọn điều trị và các bài tập cụ thể được thiết kế riêng cho từng cá nhân mắc bệnh. Khóa học bao gồm cả phần lý thuyết và thực hành,
Hội thảo này sẽ tìm hiểu về các chấn thương ảnh hưởng đến phần thân dưới. Người tham gia sẽ có được hiểu biết toàn diện về ba giai đoạn chữa lành - viêm, phục hồi và tái tạo - những yếu tố thiết yếu để định hướng quá trình phục hồi. Chúng ta cũng sẽ xem xét giải phẫu của xương chậu và chi dưới,
Trong buổi hội thảo tập trung vào phần thân trên này, chúng ta sẽ thảo luận về việc quản lý cơn đau, bắt đầu bằng việc tìm hiểu các loại đau - cấp tính, mãn tính và đau liên quan - và khám phá các chiến lược thực tế để giúp kiểm soát và giảm bớt sự khó chịu. Người tham gia sẽ được giới thiệu về giải phẫu của phần thân trên, tập trung vào vai, khuỷu tay,