Sàn chậu là một nhóm cơ mạnh mẽ và phức tạp, đóng vai trò thiết yếu đối với tư thế, khả năng kiểm soát tiểu tiện, hô hấp và kiểm soát vùng cơ lõi - tuy nhiên, nó vẫn thường bị hiểu sai và bỏ qua trong các bài tập vận động. Trong bài giảng miễn phí này, Ory sẽ phân tích chi tiết về giải phẫu, chức năng và các rối loạn thường gặp của sàn chậu...
Khóa học Pilates Mat I :: Tallinn :: Estonia “Dấu hiệu duy nhất của kiến thức toàn diện là khả năng giảng dạy” – Aristotle. Mô tả khóa học: Khóa học Pilates Mat toàn diện của Body & Flow bao gồm 45 giờ học tập tương tác, thực hành, thí nghiệm, giải quyết vấn đề và trò chơi nhập vai. Từ những kiến thức cơ bản nhất….
Khóa học Pilates Reformer :: Hà Nội :: Việt Nam 1/3 Trong khóa học Pilates Reformer toàn diện kéo dài 95 giờ này, bạn sẽ có được các kỹ năng để hướng dẫn các bài tập cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và nâng cao trong cả nhóm và cá nhân. Chương trình giảng dạy của chúng tôi không chỉ dừng lại ở kỹ thuật, mà còn khám phá nhiều bệnh lý khác nhau và trang bị cho bạn...
Khóa học Pilates Reformer :: Chiang Mai :: Thái Lan 1/2 Trong khóa học Pilates Reformer toàn diện kéo dài 95 giờ này, bạn sẽ có được các kỹ năng để hướng dẫn các bài tập cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và nâng cao trong cả nhóm và cá nhân. Chương trình giảng dạy của chúng tôi không chỉ dừng lại ở kỹ thuật, mà còn khám phá nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau và trang bị cho bạn...
Khóa học Pilates Reformer :: Hà Nội :: Việt Nam 2/3 Trong khóa học Pilates Reformer toàn diện kéo dài 95 giờ này, bạn sẽ có được các kỹ năng để hướng dẫn các bài tập cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và nâng cao trong cả nhóm và cá nhân. Chương trình giảng dạy của chúng tôi không chỉ dừng lại ở kỹ thuật, mà còn khám phá nhiều bệnh lý khác nhau và trang bị cho bạn...
Hội thảo Ghế Wunda và Thùng :: Chiang Mai :: Thái Lan Trong hội thảo này, chúng ta sẽ khám phá các biến thể bài tập khác nhau trên Ghế Wunda, từ cơ bản đến nâng cao. Ghế Pilates, hay ghế Wunda như Joseph Pilates gọi, là một dụng cụ mạnh mẽ...
Khóa học Pilates Reformer :: Lahore :: Pakistan 1/2 Trong khóa học Pilates Reformer toàn diện 95 giờ này, bạn sẽ trang bị kỹ năng giảng dạy các bài tập Pilates cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao trong cả môi trường nhóm và cá nhân. Chương trình giảng dạy của chúng tôi không chỉ tập trung vào kỹ thuật mà còn khám phá các vấn đề sức khỏe liên quan và trang bị cho bạn...
Khóa học Pilates Reformer :: Hà Nội :: Việt Nam 3/3 Trong khóa học Pilates Reformer toàn diện kéo dài 95 giờ này, bạn sẽ có được các kỹ năng để hướng dẫn các bài tập cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và nâng cao trong cả nhóm và cá nhân. Chương trình giảng dạy của chúng tôi không chỉ dừng lại ở kỹ thuật, mà còn khám phá nhiều bệnh lý khác nhau và trang bị cho bạn...
Khóa học Pilates Reformer :: Hà Nội :: Việt Nam Trong khóa học Pilates Reformer toàn diện kéo dài 95 giờ này, bạn sẽ có được các kỹ năng để hướng dẫn các bài tập cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và nâng cao trong cả nhóm và cá nhân. Chương trình giảng dạy của chúng tôi không chỉ dừng lại ở kỹ thuật, mà còn đi sâu vào khám phá các vấn đề sức khỏe khác nhau và trang bị cho bạn...
Trong khóa học Pilates Reformer toàn diện kéo dài 95 giờ này, bạn sẽ có được các kỹ năng để hướng dẫn các bài tập cho người mới bắt đầu, trình độ trung cấp và nâng cao trong cả nhóm và cá nhân. Chương trình giảng dạy của chúng tôi không chỉ dừng lại ở kỹ thuật, mà còn đi sâu vào khám phá các vấn đề sức khỏe khác nhau và trang bị cho bạn kiến thức để xử lý chúng một cách an toàn trong quá trình tập luyện...
Khóa học Pilates Mat I :: Bangkok :: Thái Lan “Dấu hiệu duy nhất của kiến thức sâu rộng là khả năng giảng dạy” Aristotle. Khóa học Pilates Mat Toàn diện về Cơ thể và Dòng chảy là một trải nghiệm đào tạo chuyên sâu 45 giờ, được thiết kế để hỗ trợ bạn trở thành một huấn luyện viên tự tin, suy nghĩ chín chắn,...
Khóa học tiền sản và hậu sản :: Hà Nội :: Việt Nam Khóa học này sẽ hướng dẫn bạn cách giảng dạy các lớp học an toàn và truyền cảm hứng thông qua nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm yoga, Pilates, thư giãn và hình dung. Chúng ta sẽ tìm hiểu về những thay đổi về thể chất, cảm xúc và hormone, thảo luận về các vấn đề thường gặp...