Tháng 5 22, 2025
Kéo giãn thông minh: Khoa học đằng sau sự linh hoạt
Điều gì thực sự xảy ra trong cơ bắp và hệ thần kinh của chúng ta khi chúng ta giãn cơ? Tại sao một số người cảm thấy căng cứng trong khi những người khác dường như dẻo dai vô tận? Trong bài giảng này, chúng ta sẽ tìm hiểu về sinh lý học, cơ chế phản xạ và các nghiên cứu hiện tại về giãn cơ. Bạn sẽ hiểu rõ hơn về lợi ích, rủi ro và...
