Khóa đào tạo giáo viên Yoga Vinyasa 220 giờ là một chương trình chuyên sâu mang đến hành trình biến đổi về khám phá bản thân, phát triển cá nhân và phát triển chuyên môn. Sau khi hoàn thành khóa học, học viên sẽ có hiểu biết sâu sắc hơn về Yoga Vinyasa, kỹ năng giảng dạy được nâng cao và sự tự tin để chia sẻ thực hành này với người khác một cách an toàn, bao dung và chân thực.

Chương trình giảng dạy toàn diện của khóa học bao quát nhiều chủ đề đa dạng, đảm bảo mang lại trải nghiệm học tập toàn diện cho học viên. Từ thực hành tư thế Vinyasa Yoga đến triết lý và lịch sử Yoga, mỗi phần của chương trình đều được thiết kế nhằm nâng cao sự hiểu biết và thực hành Vinyasa Yoga.

• Thực hành tư thế Vinyasa Yoga: Các học viên sẽ tham gia các lớp học Vinyasa Yoga hàng ngày để xây dựng nền tảng vững chắc trong thực hành tư thế. Trọng tâm sẽ được đặt vào an toàn, sự căn chỉnh, nhận thức về hơi thở và chuyển động có ý thức thông qua các chuỗi động tác sáng tạo và năng động.
• Pranayama và Kỹ thuật thở: Học viên sẽ được hướng dẫn các kỹ thuật để nâng cao nhận thức về hơi thở, kiểm soát và tăng cường sức sống. Sự đồng bộ giữa hơi thở và chuyển động sẽ được nhấn mạnh xuyên suốt quá trình thực hành.
• Thiền định và Chánh niệm: Các học viên sẽ khám phá các kỹ thuật thiền định để phát triển chánh niệm, tập trung và nhận thức nội tâm. Các thực hành chánh niệm sẽ được tích hợp vào các buổi tập yoga để tăng cường sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể.
• Giải phẫu và Sinh lý học: Khóa học sẽ đi sâu vào nghiên cứu giải phẫu và sinh lý học liên quan đến thực hành Vinyasa Yoga. Các học viên sẽ tìm hiểu về hệ xương, hệ cơ, hệ hô hấp và hệ thần kinh, cũng như cách chúng liên quan đến các tư thế yoga (asanas) và chuyển động.
• Triết học và Lịch sử Yoga: Học viên sẽ tìm hiểu về nền tảng triết học của yoga, bao gồm việc nghiên cứu các văn bản cổ điển như Yoga Sutras của Patanjali và Bhagavad Gita. Các buổi thảo luận sẽ tập trung vào các nguyên tắc của Vinyasa, tám nhánh của yoga và lối sống yogic.
• Phần Phương pháp giảng dạy của khóa học được thiết kế để trang bị cho học viên các kỹ thuật giảng dạy hiệu quả, nguyên tắc sắp xếp bài giảng và các điều chỉnh thực hành để hướng dẫn các lớp Vinyasa Yoga. Thông qua các buổi thực hành giảng dạy, học viên sẽ tích lũy kinh nghiệm giảng dạy thực tế và nhận được phản hồi xây dựng, đảm bảo nội dung khóa học có thể áp dụng ngay lập tức trong các tình huống giảng dạy thực tế.
• Đạo đức và Phát triển chuyên môn: Khóa học sẽ bao gồm các nguyên tắc đạo đức dành cho giáo viên yoga, bao gồm việc thiết lập ranh giới, kỹ năng giao tiếp và duy trì môi trường lớp học an toàn và bao dung. Học viên cũng sẽ tìm hiểu về các khía cạnh kinh doanh của việc giảng dạy yoga và cách xây dựng một sự nghiệp giảng dạy yoga thành công.