Trong buổi hội thảo tập trung vào phần thân trên này, chúng ta sẽ thảo luận về việc quản lý cơn đau, bắt đầu bằng việc tìm hiểu các loại đau — cấp tính, mãn tính và đau liên quan — và khám phá các chiến lược thực tế để giúp kiểm soát và giảm bớt sự khó chịu. Người tham gia sẽ được giới thiệu về giải phẫu của phần thân trên, tập trung vào các khớp vai, khuỷu tay và cổ tay, những khớp rất quan trọng để hiểu được cơ chế chấn thương.

Chúng tôi sẽ đề cập đến các chấn thương thường gặp như vai đông cứng, chèn ép vai, khuỷu tay người chơi golf, khuỷu tay quần vợt và hội chứng ống cổ tay. Buổi hội thảo sẽ tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp hỗ trợ phục hồi, chẳng hạn như luyện tập vận động, các bài tập tăng cường sức mạnh và các kỹ thuật giảm đau cho từng chấn thương.

Hội thảo được thiết kế để cung cấp cho người tham gia hiểu biết toàn diện về cách giải quyết các cơn đau và chấn thương ở phần thân trên, cung cấp kiến thức lý thuyết và các giải pháp thực tế để quản lý quá trình phục hồi.