9 มีนาคม 2568 เครื่องเปิดสะโพก – Malasana แบบบิด (Parivrtta Malasana) https://player.vimeo.com/video/480920608 โดย ร่างกายและการไหล
9 มีนาคม 2568 ท่าเปิดสะโพก – ท่าเหยียดข้างขณะคุกเข่า https://player.vimeo.com/video/480919968 โดย ร่างกายและการไหล
9 มีนาคม 2568 Hip Openers – เอกา ปาดา ราชกาโปตาสนะ https://player.vimeo.com/video/480914536 โดย ร่างกายและการไหล
9 มีนาคม 2568 ท่าเปิดสะโพก – ประคองขาและยืดออก https://player.vimeo.com/video/480932087 โดย ร่างกายและการไหล
9 มีนาคม 2568 เครื่องเปิดสะโพก – พัทธะ โกนาสนะ https://player.vimeo.com/video/480830947 โดย ร่างกายและการไหล
9 มีนาคม 2568 ท่าเปิดสะโพก – อัญจเนยาสนะ https://player.vimeo.com/video/480909831 โดย ร่างกายและการไหล
9 มีนาคม 2568 Hip Openeres – โยก Badha Konasana https://player.vimeo.com/video/480931898 โดย ร่างกายและการไหล
9 มีนาคม 2568 เต็มร่างกาย & แกนกลาง – ท่าแพลงก์ https://player.vimeo.com/video/480828226 โดย ร่างกายและการไหล
