22 พฤษภาคม 2568
Stretch Smart: วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความยืดหยุ่น
เกิดอะไรขึ้นกับกล้ามเนื้อและระบบประสาทของเราเมื่อเรายืดกล้ามเนื้อ? ทำไมบางคนถึงรู้สึกตึงในขณะที่บางคนดูยืดหยุ่นอย่างไม่มีที่สิ้นสุด? ในการบรรยายนี้ เราจะสำรวจสรีรวิทยา กลไกการตอบสนอง และงานวิจัยปัจจุบันเบื้องหลังการยืดกล้ามเนื้อ คุณจะได้รับความกระจ่างเกี่ยวกับประโยชน์ ความเสี่ยง และ
