ในเวิร์กช็อปที่เน้นที่ร่างกายส่วนบนนี้ เราจะพูดถึงการจัดการความเจ็บปวด โดยเริ่มจากการทำความเข้าใจประเภทของความเจ็บปวด ทั้งแบบเฉียบพลัน เรื้อรัง และแบบส่งต่อ รวมถึงการสำรวจกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยจัดการและบรรเทาอาการไม่สบาย ผู้เข้าร่วมจะได้ทำความรู้จักกับกายวิภาคของร่างกายส่วนบน โดยเน้นที่ข้อต่อไหล่ ข้อศอก และข้อมือ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำความเข้าใจกลไกการบาดเจ็บ.
เราจะครอบคลุมอาการบาดเจ็บที่พบบ่อย เช่น ไหล่ติด ไหล่ติด ข้อศอกนักกอล์ฟ ข้อศอกเทนนิส และกลุ่มอาการการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ เวิร์กช็อปนี้จะสำรวจสาเหตุ อาการ และวิธีการฟื้นฟูร่างกาย เช่น การออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง และเทคนิคการบรรเทาอาการปวดสำหรับอาการบาดเจ็บแต่ละประเภท.
เวิร์คช็อปนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้รับความเข้าใจอย่างรอบด้านเกี่ยวกับการจัดการกับอาการปวดและอาการบาดเจ็บของร่างกายส่วนบน พร้อมทั้งมอบความรู้เชิงทฤษฎีและวิธีแก้ปัญหาเชิงปฏิบัติสำหรับการจัดการการฟื้นฟู.
