หลักสูตรฝึกอบรมครูสอนโยคะวินยาสะ 220 ชั่วโมง เป็นหลักสูตรเข้มข้นที่มอบประสบการณ์การเดินทางอันเปลี่ยนแปลงชีวิต ทั้งการค้นพบตนเอง การเติบโตส่วนบุคคล และการพัฒนาทางวิชาชีพ เมื่อจบหลักสูตร ผู้เข้าร่วมจะมีความเข้าใจเกี่ยวกับโยคะวินยาสะอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ทักษะการสอนที่ดีขึ้น และความมั่นใจที่จะแบ่งปันการฝึกกับผู้อื่นอย่างปลอดภัย ครอบคลุม และเป็นธรรมชาติ.

หลักสูตรที่ครอบคลุมครอบคลุมหัวข้อที่หลากหลาย เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้รับประสบการณ์การเรียนรู้แบบองค์รวม ตั้งแต่การฝึกโยคะอาสนะแบบวินยาสะ ไปจนถึงปรัชญาและประวัติศาสตร์โยคะ แต่ละองค์ประกอบได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เข้าใจและฝึกฝนโยคะวินยาสะได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น.

• การฝึกอาสนะโยคะวินยาสะ: ผู้เข้าร่วมจะได้เข้าร่วมคลาสโยคะวินยาสะทุกวันเพื่อพัฒนาพื้นฐานที่แข็งแกร่งในการฝึกอาสนะ เน้นความปลอดภัย การจัดวางท่าทาง การรับรู้ลมหายใจ และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ผ่านลำดับการเคลื่อนไหวที่สร้างสรรค์และมีชีวิตชีวา.
• ปราณยามะและการฝึกหายใจ: นักเรียนจะได้เรียนรู้เทคนิคต่างๆ เพื่อเสริมสร้างการรับรู้ลมหายใจ การควบคุมลมหายใจ และความมีชีวิตชีวา ความสำคัญของการประสานลมหายใจกับการเคลื่อนไหวจะถูกเน้นย้ำตลอดการฝึก.
• การทำสมาธิและการเจริญสติ: ผู้เข้าร่วมจะได้สำรวจเทคนิคการทำสมาธิเพื่อปลูกฝังสติ สมาธิ และการรับรู้ภายใน การฝึกสติจะถูกผสานเข้ากับการฝึกโยคะเพื่อเสริมสร้างความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น.
• กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา: ครอบคลุมการศึกษากายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาเชิงลึกที่เกี่ยวข้องกับการฝึกโยคะวินยาสะ ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับระบบโครงกระดูก ระบบกล้ามเนื้อ ระบบทางเดินหายใจ และระบบประสาท รวมถึงความสัมพันธ์ของระบบเหล่านี้กับอาสนะโยคะและการเคลื่อนไหว.
• ปรัชญาและประวัติศาสตร์โยคะ: นักเรียนจะเจาะลึกรากฐานทางปรัชญาของโยคะ รวมถึงการศึกษาคัมภีร์โบราณ เช่น โยคะสูตรของปตัญชลี และภควัทคีตา การอภิปรายจะมุ่งเน้นไปที่หลักการของวินยาสะ หลักแปดประการของโยคะ และวิถีชีวิตแบบโยคะ.
• องค์ประกอบวิธีการสอนของหลักสูตรนี้ออกแบบมาเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้เทคนิคการสอนที่มีประสิทธิภาพ หลักการลำดับขั้นตอน และการปรับพื้นฐานสำหรับการสอนโยคะวินยาสะ การฝึกปฏิบัติจริงจะช่วยให้ผู้เรียนได้รับประสบการณ์การสอนจริงและได้รับคำติชมเชิงสร้างสรรค์ มั่นใจได้ว่าเนื้อหาหลักสูตรสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในสถานการณ์การสอนจริงได้ทันที.
• จริยธรรมและการพัฒนาวิชาชีพ: หลักสูตรนี้จะครอบคลุมแนวทางจริยธรรมสำหรับครูสอนโยคะ ซึ่งรวมถึงขอบเขต ทักษะการสื่อสาร และการรักษาสภาพแวดล้อมในชั้นเรียนที่ปลอดภัยและครอบคลุม นักเรียนจะได้ศึกษาแง่มุมทางธุรกิจของการสอนโยคะ และวิธีการสร้างอาชีพครูสอนโยคะที่ประสบความสำเร็จ.