“สิ่งเดียวที่เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงความรู้ที่แท้จริงอย่างแท้จริง คือ พลังแห่งการสอน”
— อริสโตเติล

โปรแกรม Body & Flow Comprehensive Mat Program เป็นหลักสูตรการศึกษาพิลาทิสบนเสื่อแบบครบวงจร ออกแบบมาเพื่อพัฒนาครูผู้สอนที่มีความมั่นใจ มีทักษะ และมีความรอบคอบ.
โปรแกรมนี้ประกอบด้วย เสื่อโยคะ 1, เสื่อโยคะ 2 และคอร์สอุปกรณ์เสริม, โดยนำเสนอขั้นตอนที่เป็นระบบ ตั้งแต่หลักการพื้นฐานไปจนถึงการประยุกต์ใช้ขั้นสูงและการสอนเชิงสร้างสรรค์.

ตลอดหลักสูตร นักเรียนจะได้มีส่วนร่วมในการเรียนรู้แบบโต้ตอบ ซึ่งรวมถึงการฝึกปฏิบัติ การทดลอง การแก้ปัญหา การสวมบทบาท และสถานการณ์การสอน โดยมุ่งเน้นที่การสร้างพื้นฐานทางเทคนิคที่แข็งแกร่งควบคู่ไปกับการพัฒนาทักษะการสื่อสารที่ชัดเจน การพัฒนาอย่างชาญฉลาด และการสอนอย่างใส่ใจ.

ตลอดโครงการ เรามีการติดต่อสื่อสารกันอย่างต่อเนื่อง กายวิภาคศาสตร์ หลักการเคลื่อนไหว และการสอนเชิงปฏิบัติ, สนับสนุนการสอนโยคะบนเสื่อที่ปรับเปลี่ยนได้ ปลอดภัย และน่าสนใจ สำหรับผู้ที่มีรูปร่างและความสามารถหลากหลายระดับ.

บทเรียนที่ 1 – พื้นฐานของการสอนและการเคลื่อนไหว

หลักสูตร Mat I วางรากฐานสำหรับการสอนยิมนาสติกบนเสื่ออย่างมีประสิทธิภาพและชาญฉลาด ตั้งแต่แบบฝึกหัดพื้นฐานแรกเริ่มไปจนถึงเนื้อหาระดับกลางตอนต้น หลักสูตรนี้มุ่งเน้นไปที่... การปฏิบัติ การจัดแนว กายวิภาค และกลยุทธ์การสอนที่ชัดเจน.

นักเรียนเรียนรู้ไม่เพียงแต่ อะไร เพื่อสอน แต่ ยังไง เพื่อการสอน — พัฒนาทักษะการสังเกต การสอนภาษา และความสามารถในการชี้นำนักเรียนอย่างปลอดภัยและเป็นขั้นเป็นตอน.

ในวิชามาระโก 1 เราจะศึกษาเรื่องต่อไปนี้:

• หลักการของพิลาทิสและวิธีการนำไปใช้ในชั้นเรียน
• สอนท่าออกกำลังกายบนเสื่อขั้นพื้นฐานและระดับกลาง
• การออกกำลังกายที่ปลอดภัยและเหมาะสมตามลำดับขั้น
• การจัดโครงสร้างชั้นเรียนสำหรับระดับที่หลากหลายและการตั้งค่าที่แตกต่างกัน
• กลยุทธ์การให้คำแนะนำ การฝึกปฏิบัติจริง และเครื่องมือการสอน
• การประเมินท่าทางและการเลือกออกกำลังกาย
• การระบุและแก้ไขการจัดเรียงที่ไม่ถูกต้องและรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ไม่มีประสิทธิภาพ
• สอนคลาสเรียนเบื้องต้น คลาสเรียนกลุ่ม และรูปแบบคลาสเรียนที่หลากหลาย

Mat I สนับสนุนการพัฒนาของ ครูผู้สร้างสรรค์ มีเมตตา และใส่ใจ, โดยมีพื้นฐานทางเทคนิคที่แข็งแกร่งและความมั่นใจในการสอนหน้าชั้นเรียน.

Mat II – เสื่อขั้นสูงและการสอนเชิงประยุกต์

หลักสูตรเสื่อขั้นสูง (Mat II) พัฒนาทักษะการสอนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น พร้อมทั้งขยายขอบเขตของท่ารำบนเสื่อให้หลากหลายยิ่งขึ้น แบบฝึกหัดที่ก้าวหน้า ซับซ้อน และสร้างสรรค์มากขึ้น.

หลักสูตรนี้เน้นเรื่อง... ความตระหนักรู้ทางคลินิกและการปรับตัวอย่างชาญฉลาด, ช่วยให้ครูสามารถทำงานได้อย่างมั่นใจมากขึ้นกับร่างกายที่หลากหลายและปัญหาการเคลื่อนไหวทั่วไป.

ในวิชาคณิตศาสตร์ 2 เราจะศึกษาเรื่องต่อไปนี้:

• แบบฝึกหัดบนเสื่อขั้นสูงและการพัฒนาทักษะ
• การจัดลำดับอย่างสร้างสรรค์และการดำเนินงานของชั้นเรียน
• พัฒนาทักษะการสังเกตและการแก้ไขให้ดียิ่งขึ้น
• ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการผิดปกติของหลังที่พบบ่อย รวมถึงความผิดปกติของหมอนรองกระดูก
• อาการผิดปกติของกระดูกสันหลังอาจแสดงออกอย่างไรในระหว่างการเคลื่อนไหว
• ปรับเปลี่ยนแบบฝึกหัดเพื่อส่งเสริมความปลอดภัย ความมั่นใจ และความก้าวหน้าในการใช้งาน

Mat II สนับสนุนครูผู้สอนให้ก้าวข้ามการออกแบบท่าเต้นไปสู่สิ่งใหม่ๆ การสอนที่ตอบสนองต่อความต้องการของผู้เรียน มีข้อมูลครบถ้วน และมีเป้าหมายที่ชัดเจน.

หลักสูตรอุปกรณ์เสริม – ขยายขอบเขตท่ารำบนเสื่อให้หลากหลายยิ่งขึ้น

หลักสูตรอุปกรณ์เสริมจะแนะนำบทบาทอันทรงพลังของอุปกรณ์ประกอบการฝึกพิลาทิสในการเพิ่มคุณภาพการเคลื่อนไหว การเข้าถึง และความท้าทาย.

เครื่องมือเหล่านี้ช่วยได้ เพิ่มความตระหนักรู้ในร่างกาย ปรับปรุงการปฏิบัติ สนับสนุนการปรับเปลี่ยน และขยายขอบเขตความคิดสร้างสรรค์ ภายในคลาสเรียนบนเสื่อ.

ในการอบรมเชิงปฏิบัติการนี้ เราจะสำรวจหัวข้อต่างๆ ดังนี้:

• วงเวทมนตร์
• โฟมโรลเลอร์
• ลูกบอลขนาดเล็กและขนาดใหญ่
• ยางยืด

นักเรียนจะได้เรียนรู้วิธีการผสานอุปกรณ์เสริมต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อ:

• เสริมสร้างความแข็งแรง ความมั่นคง และความคล่องตัว
• นำเสนอการถดถอยและการพัฒนาความก้าวหน้าสำหรับทุกระดับ
• เพิ่มความหลากหลาย การให้ข้อเสนอแนะ และความท้าทายให้กับคลาสเรียนบนเสื่อ
• ช่วยให้การให้สัญญาณชัดเจนขึ้นและจัดระเบียบการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

ตลอดทั้งโครงการ เราจะแนะนำ... แบบฝึกหัดเพิ่มเติม การพัฒนาทักษะ และรูปแบบต่างๆ เพื่อขยายคลังคำศัพท์ด้านการเคลื่อนไหวและสอนความสามารถในการปรับตัว.

เน้นที่ การประยุกต์ใช้อย่างรอบคอบ – การเชื่อมโยงกายวิภาคศาสตร์ หลักการเคลื่อนไหว และการปฏิบัติ เพื่อสนับสนุนการสอนบนเสื่อโยคะที่ชาญฉลาด ยืดหยุ่น และน่าสนใจ ซึ่งตอบสนองร่างกายและความต้องการที่แท้จริง.

วันและเวลาเรียน: 7-8, 18, 28 กุมภาพันธ์ และ 1, 7-8, 16 มีนาคม