23 novembre 2025
Archivio
3 agosto 2025
Come affrontare (e prosperare) la menopausa
Menopause is a natural and powerful life transition - yet it’s often misunderstood, under-supported, and overlooked in fitness and movement education. This course offers a deep dive into the physiological, emotional, and structural changes that occur during perimenopause and post menopause, including hormonal shifts, bone
22 maggio 2025
Allungati in modo intelligente: la scienza dietro la flessibilità
Cosa succede realmente nei nostri muscoli e nel nostro sistema nervoso quando facciamo stretching? Perché alcune persone avvertono rigidità mentre altre sembrano infinitamente flessibili? In questa lezione esploreremo la fisiologia, i meccanismi riflessi e le attuali ricerche sullo stretching. Otterrai chiarezza sui benefici, i rischi e
8 aprile 2025
Segnali di allarme nel dolore lombare
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni al mondo, ma non tutti i dolori alla schiena sono uguali. Come possiamo distinguere il dolore meccanico quotidiano dai segnali d'allarme che suggeriscono qualcosa di più serio? Questa lezione vi guiderà attraverso i principali "campanelli d'allarme"
10 marzo 2025
Postnatale
2 febbraio 2025
Anatomia @ Studio
Questo corso introduttivo all'anatomia è progettato per fornire una comprensione approfondita della struttura e della funzione del corpo umano, ed è pensato per professionisti del movimento, istruttori di fitness e chiunque sia appassionato di esplorare le meraviglie del corpo. Il corso enfatizza la relazione tra anatomia e movimento, offrendo
18 ottobre 2024
Introduzione all'anatomia
Questo corso introduttivo all'anatomia è progettato per fornire una comprensione approfondita della struttura e della funzione del corpo umano, ed è pensato per professionisti del movimento, istruttori di fitness e chiunque ami esplorare le meraviglie del corpo. Il corso enfatizza la relazione tra anatomia e movimento, offrendo conoscenze teoriche.
18 ottobre 2024
Riallineamento dall'interno: Pilates per la scoliosi
Questo corso è progettato per formare gli istruttori di Pilates su come lavorare efficacemente con studenti affetti da scoliosi. Copre l'anatomia della scoliosi, i metodi diagnostici, le opzioni di trattamento ed esercizi specifici su misura per le persone affette da questa condizione. Il corso comprende sia componenti teoriche che pratiche.,
18 ottobre 2024
sedia da pilates
Unisciti a noi per un'esperienza di allenamento arricchente, in cui amplierai il tuo repertorio di esercizi sulla sedia e padroneggerai l'arte di insegnare allenamenti dinamici e ritmici in piccoli gruppi. Attraverso il nostro programma, acquisirai le competenze per condurre lezioni impegnative sulla sedia con sicurezza.
18 ottobre 2024
Pilates Cadillac / Torre
Intraprendi un corso Cadillac di 55 ore che approfondisce gli esercizi per principianti, intermedi e avanzati. Il nostro programma va oltre le basi, fornendoti preziose informazioni sulle modifiche e gli adattamenti necessari per la popolazione diversificata di oggi. Durante il corso, adotteremo un approccio mirato alla comprensione
18 ottobre 2024
Pilates Reformer
Durante questo corso di Pilates Reformer di 95 ore, imparerai le tecniche per insegnare efficacemente esercizi per principianti, intermedi e avanzati, adatti a gruppi e contesti privati. Il nostro programma approfondisce l'esplorazione di diverse patologie e ti fornisce le conoscenze per affrontarle in sicurezza durante le tue lezioni.
18 ottobre 2024
Accessori per Pilates
Partecipate al nostro prossimo workshop per approfondire il mondo degli accessori Pilates ed esplorare il loro prezioso contributo alla pratica. Gli accessori sono strumenti potenti nel Pilates, migliorando le connessioni, l'esecuzione e offrendo opzioni per modificare gli esercizi in base al livello di abilità.
18 ottobre 2024
Mat II – Avanzato
Benvenuti al nostro Corso Avanzato di Mat, dove ci immergeremo più a fondo nel mondo degli esercizi impegnativi che richiedono maggiore forza, flessibilità ed equilibrio. Il nostro obiettivo principale sarà quello di affinare le vostre capacità di insegnamento, suddividendo gli esercizi avanzati e adattandoli alle vostre abilità specifiche.
18 ottobre 2024
Ginocchia, caviglie e tutto ciò che sta sotto: una prospettiva Pilates
Questo workshop esplorerà le lesioni che interessano la parte inferiore del corpo. I partecipanti acquisiranno una comprensione completa delle tre fasi della guarigione – infiammazione, riparazione e rimodellamento – essenziali per guidare il processo di recupero. Esamineremo anche l'anatomia del bacino e degli arti inferiori.,
18 ottobre 2024
Armati: comprendere il dolore e gli infortuni agli arti superiori con il Pilates
In questo workshop incentrato sulla parte superiore del corpo, affronteremo la gestione del dolore, iniziando dalla comprensione delle diverse tipologie di dolore – acuto, cronico e riferito – ed esplorando strategie pratiche per gestire e alleviare il disagio. I partecipanti saranno introdotti all'anatomia della parte superiore del corpo, con particolare attenzione a spalla, gomito e...,
18 ottobre 2024
Prenatale
Nel corso pre e postnatale, esploreremo l'anatomia della gravidanza e del parto, concentrandoci sui cambiamenti fisici durante queste fasi significative della vita. I partecipanti apprenderanno le considerazioni post-partum, inclusi il recupero e gli adattamenti che le neomamme affrontano. Il corso tratterà argomenti sicuri ed efficaci.
18 ottobre 2024
Mat I – Principiante Intermedio
Immergiti nel nostro corso di Pilates per principianti-intermedi, che offre 40 ore di apprendimento coinvolgente e interattivo. Durante questo programma trasformativo, parteciperai a sessioni pratiche, laboratori, attività di problem-solving e giochi di ruolo per approfondire la tua comprensione del Pilates. Dai movimenti fondamentali agli esercizi di livello intermedio, esploreremo
18 ottobre 2024
Yoga
Il corso di formazione per insegnanti di Vinyasa Yoga, della durata di 220 ore, è un programma intensivo che offre un percorso trasformativo di scoperta di sé, crescita personale e sviluppo professionale. Al termine del corso, i partecipanti avranno una comprensione più profonda del Vinyasa Yoga, migliori capacità di insegnamento e la sicurezza di...