Marzo 9, 2025 Rafforzare le fondamenta – Virabhadrasana 1 https://player.vimeo.com/video/479880599 Di Corpo e flusso
Marzo 9, 2025 Rafforzare le fondamenta – Trikonasana https://player.vimeo.com/video/479879465 Di Corpo e flusso
Marzo 9, 2025 Rafforzare le fondamenta – Natarajasana https://player.vimeo.com/video/479881902 Di Corpo e flusso
Marzo 9, 2025 Rafforzare le fondamenta – Garudasana https://player.vimeo.com/video/480831224 Di Corpo e flusso
Marzo 9, 2025 Rafforzare le fondamenta – Squat https://player.vimeo.com/video/482364603 Di Corpo e flusso
Marzo 9, 2025 Serie di calci laterali – Su e giù Gamba inferiore dritta https://player.vimeo.com/video/480928158 Di Corpo e flusso
Marzo 9, 2025 Serie di calci laterali – Cerchi con la gamba inferiore dritta https://player.vimeo.com/video/480929105 Di Corpo e flusso
Marzo 9, 2025 Apertura dei fianchi – Posizione della barca larga https://player.vimeo.com/video/484392433 Di Corpo e flusso
Marzo 9, 2025 Inversioni (Mini) – Adho Mukha Shvanasana – Cane rivolto verso il basso https://player.vimeo.com/video/480825699 Di Corpo e flusso