Corso pre e post natale :: Hanoi :: Vietnam

Questo corso ti mostrerà come tenere lezioni sicure e stimolanti utilizzando una varietà di metodi, tra cui yoga, Pilates, rilassamento e visualizzazione. Esploreremo i cambiamenti fisici, emotivi e ormonali, parleremo di problemi comuni e di come supportare al meglio le donne in questo periodo speciale della loro vita.

Il corso tratterà:
Gli effetti della gravidanza e del parto su corpo, mente e spirito, Posture per alleviare i disagi più comuni Cosa evitare Pratiche di pranayama appropriate Come creare un corso prenatale Benefici dei corsi pre e postnatali Modifiche specifiche Fisiologia della gravidanza e del parto

Sono obbligatori l'osservazione e l'assistenza alle lezioni.