La menopausa è un momento di transizione significativo nella vita, a livello fisico, mentale ed emotivo. Questo corso completo con Ory approfondisce la scienza della menopausa, aiutandoti a comprendere le vere cause di sintomi comuni come vampate di calore, annebbiamento mentale, affaticamento, disturbi del sonno, variazioni di peso, dolori articolari e sbalzi d'umore.

Questo corso unisce la ricerca con strumenti e strategie di movimento pratici. Esplorerai:

cambiamenti ormonali
Scopri come i cambiamenti negli estrogeni, nel progesterone e in altri ormoni chiave influenzano il cervello, il corpo, i livelli di energia e l'umore.

Cambiamenti fisici nei tessuti
Scopri cosa succede a ossa, muscoli, fasce e articolazioni e come adattare il movimento per sviluppare forza, resilienza ed equilibrio.

Salute emotiva e cognitiva
Scopri perché la menopausa può avere effetti sulla memoria, sull'umore e sulla lucidità mentale e come favorire il benessere emotivo attraverso uno stile di vita sano, consapevolezza e supporto.

Protocolli di esercizio che funzionano
Scopri approcci di movimento sicuri ed efficaci che supportano la forza, l'energia, il metabolismo e la salute delle ossa, pensati appositamente per il corpo in menopausa.

Riconoscere i segnali d'allarme
Scopri quando i sintomi possono indicare problemi più profondi e quando è il momento di indirizzare uno studente (o te stesso) a un medico.

Comunicazione e supporto
Ottieni gli strumenti per istruire e supportare con sicurezza i tuoi clienti o te stesso, con empatia, chiarezza e strategie basate sull'evidenza.

Questo corso è ideale per:

• Professionisti del fitness e del movimento che cercano di adattare l'allenamento alle donne di mezza età
• Donne che cercano di comprendere meglio il proprio corpo e di adottare misure proattive per rimanere forti e vitali

Alla fine del corso sarai in grado di:

• Tatto fondato sulla scienza dietro la menopausa
• Essere in grado di adattare le pratiche di movimento in modo sicuro ed efficace per te o per i tuoi clienti
• Riconoscere e affrontare i cambiamenti emotivi e mentali che spesso accompagnano questa fase della vita
• Vai via con un kit di strategie pratiche, intuizioni potenti e un senso di compassione più profondo per i tuoi studenti e per te stesso
• Questo corso si terrà su Zoom e le registrazioni saranno disponibili per un mese dopo la fine del corso.

Body & Flow è un fornitore ufficiale NCPC CEC e siamo orgogliosi di supportare lo sviluppo continuo dei professionisti del Pilates attraverso corsi di formazione continua di alta qualità. Questo corso può essere conteggiato ai fini del tuo CEC.

Venerdì – Sabato, 26-28 giugno, 09:00-12:30 ora di Londra (GMT+0)

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