Durante questo corso, costruiremo solide basi anatomiche, fornendo le conoscenze essenziali necessarie per progredire nella formazione avanzata di Pilates. Acquisirai familiarità con la terminologia anatomica, i piani di movimento e i nomi, le posizioni e le funzioni di ossa, articolazioni e principali gruppi muscolari in tutto il corpo.

Esploreremo anche i sistemi respiratorio, nervoso e circolatorio per comprendere appieno come questi sistemi supportino il movimento, la coordinazione, l'efficienza e il recupero. Questa panoramica integrata vi aiuterà a comprendere come i diversi sistemi del corpo interagiscono durante l'esercizio fisico e le attività quotidiane.

Al termine del corso, avrai una comprensione più approfondita del corpo umano e di come i principi anatomici siano direttamente correlati al metodo Pilates. Questa conoscenza migliorerà le tue capacità di insegnamento, migliorerà la tua capacità di osservare e suggerire il movimento e fornirà un solido quadro anatomico a supporto di una pratica Pilates sicura, efficace e ponderata.