Questo corso ti insegnerà come condurre lezioni sicure, di supporto e stimolanti utilizzando vari metodi, tra cui yoga, Pilates, tecniche di rilassamento e visualizzazione.
Esploreremo i cambiamenti fisici, emotivi e ormonali che si verificano durante la gravidanza, discuteremo le sfide più comuni e impareremo come supportare al meglio le donne con fiducia e attenzione durante questo percorso speciale.

Più che una semplice formazione tecnica, questa è una corso trasformativo—progettato per approfondire la tua comprensione, empatia e capacità di dare spazio alle donne durante uno dei periodi più intensi della loro vita.
Non solo acquisirai conoscenze e strumenti essenziali, ma crescerai anche come insegnante, guida e sostenitore nel mondo del movimento e del benessere prenatale e postnatale.

Il corso tratterà:

• Gli effetti della gravidanza e del parto su corpo, mente e spirito
• Posture per alleviare i disagi più comuni
• Movimenti e pratiche da evitare
• Tecniche appropriate di pranayama (respirazione)
• Come creare e strutturare un corso pre e post natale
• I benefici dei corsi pre e post parto
• Modifiche specifiche per le diverse fasi
• La fisiologia della gravidanza e del parto

L'osservazione e l'assistenza in classe saranno parte integrante della formazione.