מכשיר ה-Ladder Barrel הוא מכשיר פילאטיס רב-תכליתי שנועד לשפר את ניידות, גמישות, כוח ושליטה בעמוד השדרה. בסדנה זו, המשתתפים יחקרו תרגילים קלאסיים ועכשוויים כאחד וילמדו כיצד מכשיר ה-Ladder Barrel תומך בארטיקולציה, יישור, כיפוף צידי וסיבוב של עמוד השדרה תוך שמירה על יציבות.
קורס מבוא לאנטומיה זה נועד לספק הבנה מעמיקה של מבנה ותפקוד גוף האדם, מותאם לאנשי מקצוע בתחום התנועה, מדריכי כושר וכל מי שאוהב לחקור את פלאי הגוף. הקורס מדגיש את הקשר בין אנטומיה לתנועה, ומציע...
קורס מבוא לאנטומיה זה נועד לספק הבנה מעמיקה של מבנה ותפקוד גוף האדם, מותאם לאנשי מקצוע בתחום התנועה, מדריכי כושר וכל מי שאוהב לחקור את פלאי הגוף. הקורס שם דגש על הקשר בין אנטומיה לתנועה, ומציע ידע תיאורטי.
קשת הפילאטיס, המכונה גם "חבית המדרגות", היא אביזר רב-תכליתי המשמש לתמיכה בניידות עמוד השדרה, הפעלת שרירי הליבה ושיפור המודעות לתנועה. בסדנה זו, המשתתפים ילמדו מגוון תרגילים קלאסיים ועכשוויים שנועדו לשפר גמישות, יציבות ושליטה.
הצטרפו אלינו לחוויית אימון מעשירה שבה תשפרו את רפרטואר התרגילים שלכם על הכיסא ותשלטו באומנות הוראת אימונים דינמיים וקצביים בקבוצות קטנות. באמצעות התוכנית שלנו, תרכשו את המיומנויות להוביל שיעורי כיסא מאתגרים בביטחון.
צאו לקורס קאדילק מעשיר בן 55 שעות, שמתעמק בתרגילים למתחילים, בינוניים ומתקדמים. תוכנית הלימודים שלנו חורגת מהיסודות, ומספקת לכם תובנות חשובות לגבי שינויים והתאמות הנחוצים לאוכלוסייה המגוונת של ימינו. במהלך הקורס ננקוט בגישה ממוקדת להבנת...
במהלך קורס פילאטיס רפורמר בן 95 שעות זה, תלמדו את המיומנויות הדרושים להוראה יעילה של תרגילים למתחילים, בינוניים ומתקדמים, המתאימים לקבוצות ולקבוצות פרטיות. תוכנית הלימודים שלנו מעמיקה בחקר פתולוגיות שונות ומציידת אתכם בידע הדרוש לטיפול בהן בבטחה במהלך השיעורים.
הצטרפו אלינו לסדנה הקרובה שלנו, בה נתעמק בעולם אביזרי הפילאטיס ונחקור את תרומתם החשובה לתרגול. אביזרים משמשים ככלים רבי עוצמה בפילאטיס, משפרים קשרים, ביצוע ומציעים אפשרויות להתאמה של תרגילים לרמות יכולת שונות.
ברוכים הבאים לקורס המזרן המתקדם שלנו, בו נצלול עמוק יותר לעולם של תרגילים מאתגרים הדורשים כוח, גמישות ושיווי משקל מוגברים. המיקוד העיקרי שלנו יהיה על שיפור כישורי ההוראה שלכם, פירוק תרגילים מתקדמים וקידום שלהם בהתאם ליכולות הייחודיות שלכם.
התעמקו בקורס הפילאטיס שלנו למתחילים-בינוניים, המציע 40 שעות של למידה מרתקת ואינטראקטיבית. לאורך תוכנית טרנספורמטיבית זו, תשתתפו בתרגולים, מעבדות, פעילויות פתרון בעיות ומשחקי תפקידים כדי להעמיק את הבנתכם בפילאטיס. מתנועות יסוד ועד תרגילים ברמה בינונית, נחקור...