מה באמת קורה בשרירים ובמערכת העצבים שלנו כשאנחנו מותחים? מדוע אנשים מסוימים חשים מתיחות בעוד שאחרים נראים גמישים ללא סוף? בהרצאה זו נחקור את הפיזיולוגיה, מנגנוני הרפלקס והמחקר הנוכחי העומדים מאחורי מתיחות. תקבלו בהירות לגבי היתרונות, הסיכונים וה...
כאבי גב תחתון הם אחת התלונות הנפוצות ביותר ברחבי העולם, אך לא כל כאבי הגב זהים. כיצד נוכל להבחין בכאב מכני יומיומי מסימני אזהרה המצביעים על משהו רציני יותר? הרצאה זו תנחה אתכם דרך "הדגלים האדומים" המרכזיים ב
קורס זה נועד לחנך מדריכי פילאטיס כיצד לעבוד ביעילות עם תלמידים הסובלים מעקמת. הוא מכסה את האנטומיה של עקמת, שיטות אבחון, אפשרויות טיפול ותרגילים ספציפיים המותאמים לאנשים הסובלים מהמצב. הקורס כולל מרכיבים תיאורטיים ומעשיים כאחד,
סדנה זו תחקור פציעות המשפיעות על פלג הגוף התחתון. המשתתפים ירכשו הבנה מקיפה של שלושת שלבי הריפוי - דלקת, תיקון ושיפוץ - החיוניים להנחיית תהליך ההחלמה. נבחן גם את האנטומיה של האגן והגפיים התחתונות.,
בסדנה זו, המתמקדת בפלג הגוף העליון, נעסוק בניהול כאב, החל מהבנת סוגי הכאב - כאב אקוטי, כרוני וכאב מופנית - ובחינת אסטרטגיות מעשיות שיסייעו בניהול והקלה על אי נוחות. המשתתפים ילמדו על האנטומיה של פלג הגוף העליון, בדגש על הכתף, המרפק,