We are offering a special bundle featuring two lectures:Pelvic Floor Muscles (PFM)A practical and evidence-informed lecture exploring anatomy, function, dysfunction, breathing relationships, and how to integrate pelvic floor work into intelligent movement programming. You will learn how to assess, cue, and adapt exercises for different
Join this in-depth lecture exploring the sacroiliac joint as a remarkable load-transfer system - small in movement, yet profoundly influential in function and pain.We will unpack the anatomy and biomechanics of the SIJ, examine common pain patterns, and explore why this joint is often misunderstood.
Curious about the pelvic floor and how it shapes daily life, movement, and overall well-being? Join Ory for an insightful lecture exploring pelvic floor dysfunction - what it is, why it happens, and what movement professionals and curious movers alike truly need to understand.
גיל המעבר הוא מעבר טבעי ועוצמתי בחיים - אך לעתים קרובות הוא אינו מובן, אינו זוכה לתמיכה מספקת ומתעלמים ממנו בחינוך לכושר ותנועה. קורס זה מציע צלילה מעמיקה אל השינויים הפיזיולוגיים, הרגשיים והמבניים המתרחשים במהלך תקופת הפרימנופאוזה ואחריה, כולל שינויים הורמונליים, שינויים בעצמות.
מה באמת קורה בשרירים ובמערכת העצבים שלנו כשאנחנו מותחים? מדוע אנשים מסוימים חשים מתיחות בעוד שאחרים נראים גמישים ללא סוף? בהרצאה זו נחקור את הפיזיולוגיה, מנגנוני הרפלקס והמחקר הנוכחי העומדים מאחורי מתיחות. תקבלו בהירות לגבי היתרונות, הסיכונים וה...
כאבי גב תחתון הם אחת התלונות הנפוצות ביותר ברחבי העולם, אך לא כל כאבי הגב זהים. כיצד נוכל להבחין בכאב מכני יומיומי מסימני אזהרה המצביעים על משהו רציני יותר? הרצאה זו תנחה אתכם דרך "הדגלים האדומים" המרכזיים ב
קורס מבוא לאנטומיה זה נועד לספק הבנה מעמיקה של מבנה ותפקוד גוף האדם, מותאם לאנשי מקצוע בתחום התנועה, מדריכי כושר וכל מי שאוהב לחקור את פלאי הגוף. הקורס מדגיש את הקשר בין אנטומיה לתנועה, ומציע...
קורס מבוא לאנטומיה זה נועד לספק הבנה מעמיקה של מבנה ותפקוד גוף האדם, מותאם לאנשי מקצוע בתחום התנועה, מדריכי כושר וכל מי שאוהב לחקור את פלאי הגוף. הקורס שם דגש על הקשר בין אנטומיה לתנועה, ומציע ידע תיאורטי.
קורס זה נועד לחנך מדריכי פילאטיס כיצד לעבוד ביעילות עם תלמידים הסובלים מעקמת. הוא מכסה את האנטומיה של עקמת, שיטות אבחון, אפשרויות טיפול ותרגילים ספציפיים המותאמים לאנשים הסובלים מהמצב. הקורס כולל מרכיבים תיאורטיים ומעשיים כאחד,
הצטרפו אלינו לחוויית אימון מעשירה שבה תשפרו את רפרטואר התרגילים שלכם על הכיסא ותשלטו באומנות הוראת אימונים דינמיים וקצביים בקבוצות קטנות. באמצעות התוכנית שלנו, תרכשו את המיומנויות להוביל שיעורי כיסא מאתגרים בביטחון.
צאו לקורס קאדילק מעשיר בן 55 שעות, שמתעמק בתרגילים למתחילים, בינוניים ומתקדמים. תוכנית הלימודים שלנו חורגת מהיסודות, ומספקת לכם תובנות חשובות לגבי שינויים והתאמות הנחוצים לאוכלוסייה המגוונת של ימינו. במהלך הקורס ננקוט בגישה ממוקדת להבנת...
במהלך קורס פילאטיס רפורמר בן 95 שעות זה, תלמדו את המיומנויות הדרושים להוראה יעילה של תרגילים למתחילים, בינוניים ומתקדמים, המתאימים לקבוצות ולקבוצות פרטיות. תוכנית הלימודים שלנו מעמיקה בחקר פתולוגיות שונות ומציידת אתכם בידע הדרוש לטיפול בהן בבטחה במהלך השיעורים.
הצטרפו אלינו לסדנה הקרובה שלנו, בה נתעמק בעולם אביזרי הפילאטיס ונחקור את תרומתם החשובה לתרגול. אביזרים משמשים ככלים רבי עוצמה בפילאטיס, משפרים קשרים, ביצוע ומציעים אפשרויות להתאמה של תרגילים לרמות יכולת שונות.
ברוכים הבאים לקורס המזרן המתקדם שלנו, בו נצלול עמוק יותר לעולם של תרגילים מאתגרים הדורשים כוח, גמישות ושיווי משקל מוגברים. המיקוד העיקרי שלנו יהיה על שיפור כישורי ההוראה שלכם, פירוק תרגילים מתקדמים וקידום שלהם בהתאם ליכולות הייחודיות שלכם.
סדנה זו תחקור פציעות המשפיעות על פלג הגוף התחתון. המשתתפים ירכשו הבנה מקיפה של שלושת שלבי הריפוי - דלקת, תיקון ושיפוץ - החיוניים להנחיית תהליך ההחלמה. נבחן גם את האנטומיה של האגן והגפיים התחתונות.,
בסדנה זו, המתמקדת בפלג הגוף העליון, נעסוק בניהול כאב, החל מהבנת סוגי הכאב - כאב אקוטי, כרוני וכאב מופנית - ובחינת אסטרטגיות מעשיות שיסייעו בניהול והקלה על אי נוחות. המשתתפים ילמדו על האנטומיה של פלג הגוף העליון, בדגש על הכתף, המרפק,
בקורס טרום לידה ואחרי לידה, נחקור את האנטומיה של ההריון והלידה, תוך התמקדות בשינויים הפיזיים במהלך שלבי חיים משמעותיים אלה. המשתתפים ילמדו על שיקולים לאחר לידה, כולל התאוששות והתאמות איתן מתמודדות אמהות טריות. הקורס יכסה שיטות בטוחות ויעילות.
התעמקו בקורס הפילאטיס שלנו למתחילים-בינוניים, המציע 40 שעות של למידה מרתקת ואינטראקטיבית. לאורך תוכנית טרנספורמטיבית זו, תשתתפו בתרגולים, מעבדות, פעילויות פתרון בעיות ומשחקי תפקידים כדי להעמיק את הבנתכם בפילאטיס. מתנועות יסוד ועד תרגילים ברמה בינונית, נחקור...
קורס הכשרת מורי ויניאסה יוגה, בן 220 שעות, הוא תוכנית אינטנסיבית המספקת מסע טרנספורמטיבי של גילוי עצמי, צמיחה אישית ופיתוח מקצועי. בסוף הקורס, למשתתפים תהיה הבנה מעמיקה יותר של ויניאסה יוגה, כישורי הוראה משופרים וביטחון עצמי.