- אירוע זה עבר.
להתקדם (ולשגשג) במהלך גיל המעבר
גיל המעבר הוא מעבר משמעותי בחיים - פיזי, נפשי ורגשי. קורס מקיף זה עם אורי צולל לתוך מדע גיל המעבר, ועוזר לך להבין את הסיבות האמיתיות לתסמינים נפוצים כמו גלי חום, ערפל מוחי, עייפות, הפרעות שינה, שינויים במשקל, כאבי מפרקים ושינויים במצב הרוח.
קורס זה משלב מחקר עם כלים ואסטרטגיות תנועה מהחיים האמיתיים. תחקרו:
שינויים הורמונליים
להבין כיצד שינויים באסטרוגן, פרוגסטרון והורמונים מרכזיים אחרים משפיעים על המוח, הגוף, רמות האנרגיה ומצב הרוח.
שינויים פיזיים ברקמות
למד מה קורה לעצמות, לשרירים, לפאשיה ולמפרקים - וכיצד להתאים תנועה לבניית כוח, חוסן ואיזון.
בריאות רגשית וקוגניטיבית
גלו מדוע גיל המעבר יכול להשפיע על זיכרון, מצב רוח ובהירות מחשבתית - וכיצד לתמוך ברווחה רגשית באמצעות אורח חיים, מודעות ותמיכה.
פרוטוקולי אימונים שעובדים
גלו גישות תנועה בטוחות ויעילות התומכות בכוח, אנרגיה, חילוף חומרים ובריאות העצם - המותאמות לגוף בגיל המעבר.
זיהוי דגלים אדומים
למד מתי תסמינים עשויים להצביע על בעיות עמוקות יותר ומתי הגיע הזמן להפנות תלמיד (או את עצמך) לאיש מקצוע רפואי.
תקשורת ותמיכה
רכשו כלים לחנך ולתמוך בביטחון בלקוחות שלכם או בעצמכם - עם אמפתיה, בהירות ואסטרטגיות מבוססות ראיות.
קורס זה אידיאלי עבור:
- אנשי מקצוע בתחום הכושר והתנועה המעוניינים להתאים אימון לנשים בגיל העמידה
- Women seeking to better understand their own bodies and take proactive steps to stay strong and vibrant
By the end of the course you will:
- תְחוּשָׁה מבוסס על המדע מאחורי גיל המעבר
- להיות מסוגל להתאים את שיטות התנועה בצורה בטוחה ויעילה עבורך או עבור לקוחותיך
- לזהות ול התמודדות עם השינויים הרגשיים והמנטליים שלעתים קרובות מלווים את שלב החיים הזה
- לך משם עם ערכת כלים של אסטרטגיות מעשיות, powerful insights, and a deeper sense of compassion for your students—and yourself
- This course will be held on Zoom and the recordings of the course will be available for one month since the end of the course.
Register and pay before November 15th to enjoy the early-bird fee of $315. (after that, $350) Use promotion code Meno10 to claim your discount.
Body & Flow הוא ספק רשמי של NCPC CEC, ואנו גאים לתמוך בפיתוח המתמשך של אנשי מקצוע בתחום הפילאטיס באמצעות לימודי המשך איכותיים. קורס זה יכול להיחשב כחלק מתוכנית ה-CEC שלך.
December 10th-12th, 09:00-12:00 London time (GMT+0)